Pour les personnes qui souffrent de reflux gastriques, il est nécessaire d’avoir une alimentation saine et riche en fibres, présente essentiellement dans les crudités, les fruits et le blé et ce afin de garantir une bonne digestion et éviter donc l’hyper acidité. Par ailleurs, il est recommandé de s’abstenir de boire de l’eau et toutes autres boissons pendant les repas, de ne pas manger de grandes quantités durant un seul repas et d’éviter les produits riches en matières grasses et les excitants tel que le café, le thé et les boissons gazeuses.
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