La première année de jeûne pour les enfants, est une étape décisive.
En effet, ces derniers étant en pleine période de croissance, ont besoin d’une alimentation saine et équilibrée pour bien grandir.
3 repas sont nécessaires, la rupture du jeûne, le gouter et led s’hour.
Ces repars doivent se composer de féculents que l’on retrouve par exemple dans les pâtes et le couscous, de protéines présentes dans les poissons, les viandes et les produits laitiers et de fibres, essentiellement présente dans les fruits
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