نزلات برد، ألم في الحنجرة، سعال، إحتقان الأنف الكلها أعراض الزكام (grippe ) ،أكثر مرض ينتشر في الشتاء، لكن في حالة المرض ما فمى حتى داعي يخليك تلجأ للدواء، على خاطر أحسن دواء تلقاه في كوجينتك. يكفي أنك تطبق بعض الوصفات باش تتخلّص من شعورك بالانزعاج وما يرجعلكش المرض
: هاذي قائمة بأهم الوصفات التي تساعد في علاج الزكام
أشرب كأس من عصير البرتقال أو الليمون، يساعدك في تنشيط الجهاز المناعيّ، إلي يقاوم الفايروسات يتخلّص منها. نتناول في العشاء شربة (الحساء) الساخن، وخاصة إذا يكون باللحم؛ لأنّه يساعد في تقوية البدن
ضع في صحفة أربعة فصوص كبيرة من الثوم المقطعة، ومغرفتين كبار عسل ، و تناول الخليط على الريق كل صباح، ننصحوك بإضافة الثوم على الأطعمة إلي تاكلها
نضع في طنجرة مغرفة كبيرة من حبّة البركة (السينوج)، وكأسين من الماء، ثمّ نترك الطنجرة على نار متوسّطة حتى يغلي المزيج، وحليها بمغرفة كبيرة من عسل، ثمّ أشرب الخليط أكثر من مرة في النهار
نتناول كأس مغلي من الزعتر، على خاطر يساعد في تقوية الجهاز المناعي
نتناول عصير الليمون الممزوج بالنعناع والزنجبيل، ثلاث كؤوس في اليوم الواحد. ضع في طنجرة لتراً من الماء، و ثلاث كعبات كبيرة من الليمون، ومغرفة كبيرة من العسل، و خليه علىنار متوسطة حتى يغلي المزيج، ثمّ نتناول من هذا الخليط ثلاث كؤوس في اليوم
نتناول فصين كبيرين من الثوم بشكل يوميّ
نضع في صحفة مغرفة كبيرة من الفجل المبشور، وكأساً من عصير الليمون، ثمّ نتناول الخليط
Mes courses 
Table de conversion 
