Sardines au four

Name: Sardines au four
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: Sardines; Ail; Eau; Cumin; Curcuma; Harissa; citron; Huile d'olive; Sel; Poivron rouge; Tomates; Oignon; Olive noire; Poivre

1 Partage

40min.

4 Pers

Trés facile

Côut Bon marché

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Ingredients

Pour
Personnes
Personne(s)

1 kg Sardines
10 Gousse Ail
1 verre Eau
2 càs Cumin
Curcuma
Harissa
3 citron
1/4 verre Huile d'olive
Sel
1 Poivron rouge
2 Tomates
2 Oignon
Olive noire
Poivre

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Ustensiles

Plat Four

Préparation

Imprime

Temps Total

Préparation: 10 min. - Cuisson 30 min.

.Dans un bol, mélangez les ingrédients, puis y tremper la sardine.
.Dans le plat à four, mettez les cercles de pommes de terre et faites-en un lit de sardines.
.Placez la sardine sur le lit de sardines, puis décorez-la de cercles d'oignon, de tomates et de poivrons.
.Ajoutez le reste de la sauce et décorez avec du citron et des olives noires.
.Mettez au four et laissez jusqu'à ce que les légumes soient cuits.

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