التسوق الخاص بي 
جدول التحويل 
فول مدمًّس
30 دق
4 أشخاص
اضفها الي قائمتي
انشر
المكونات
- شخص
-
1 كغ فول -
2 ملعقة اكل زيت زيتون -
2 قارص -
1 ملعقة قهوة هريسة -
1 ملعقة قهوة كمون -
ملح
أضف إلى قائمة التسوق
أواني
طريقة التحضير
طباعة
الوقت الإجمالي
التحضير: 10 دق - الطبخ 20 دق
- .نعصر الليمون وننظف الفول ويوضع في وعاء و يغطّى الكل بالماء.
- .نتركه يطبخ على نار متوسطة من 15 إلى 20 دقيقة.
- .نضعه في وعاء و يضاف عليه الملح و الهريسة و الكمون و الزيت و قشر الليمون مقطعة قطع صغيرة.
- .نخلطه الكل جيدا و نقدمه ساخنا.