حوت في الفور
40 دق
4 أشخاص
اضفها الي قائمتي
المكونات
- شخص
-
4 وراطة -
2 بصل -
3 طماطم -
4 فص ثوم -
1 قارص -
1 ملعقة قهوة كمون -
6 ملعقة اكل زيت صافي -
فلفل أكحل -
ملح -
4 ملعقة اكل زيت صافي -
فلفل أحمر -
طماطم مركزة -
زعتر -
ماء
أضف إلى قائمة التسوق
أواني
طريقة التحضير
طباعة
الوقت الإجمالي
التحضير: 15 دق - الطبخ 25 دق
- .نخلط كل التوابل مع الزيت و الطماطم المصبرة.
- .نقطع البصل الى دوائر و نضعه في اناء الطهي بعد وضع القليل من الزيت في الاناء.
- .نغسل الحوت و ننقيه جيدا ثم نضعه فوق البصل.
- .نقوم بوضع الخليط المحضر سابقا وسط الحوت ثم نرش الزعتر.
- .نضع دوائر الطماطم و نزين الحوت بالليمون و نسكب كاس من الماء و نتركه يطهى في الفرن.

التسوق الخاص بي
جدول التحويل
