شربة فريك بالحوت
60 دق
4 أشخاص
اضفها الي قائمتي
المكونات
- شخص
-
500 صل زيت زيتون -
1 ملعقة اكل طماطم مركزة -
3 ثوم -
1 بصل -
2 كرفس -
1 كأس شوربة فريك -
1/2 ملعقة قهوة ملح -
1/4 ملعقة قهوة فلفل أكحل -
3 حوت -
1/2 ملعقة قهوة فلفل احمر
أضف إلى قائمة التسوق
أواني
طريقة التحضير
طباعة
الوقت الإجمالي
التحضير: 15 دق - الطبخ 45 دق
- .نسلق الحوت في الماء لمدة 5 دق, نخرجهم من الماء و ننزع الشوك و نحتفظ بالماء.
- .نقلي الطماطم و الفلفل الأحمر في الزيت قليلا ثم نضيف الشربة, نتركهم تتقلى لمدة 3 دق ثم نمرق بماء الحوت و نكمل ما يكفي من الماء.
- .نضيف الكلافس و الثوم و نترك الشربة تطبخ لمدة 45 دق على نار هادية.

التسوق الخاص بي
جدول التحويل
