التسوق الخاص بي 
جدول التحويل 
سلاطة مشوية
40 دق
4 أشخاص
اضفها الي قائمتي
انشر
المكونات
- شخص
-
5 قطعة طماطم -
2 قطعة بصل -
ثوم -
ملح -
زيت زيتون -
1 ملعقة قهوة كروية -
1 ملعقة قهوة تابل -
50 غ شرائح تن -
2 قطعة عظم مسلوق -
فلفل احمر -
قارص
أضف إلى قائمة التسوق
طريقة التحضير
طباعة
الوقت الإجمالي
التحضير: 10 دق - الطبخ 30 دق
- .نقوم بشواء كل الخضار على مقلاة فوق نار متوسطة، ثم نضعها في كيس من البلاستيك و نغلقه بإحكام لنحافظ على حرارة الخضار.
- .نقشًّر الخضار ثم نطحنها في خلاط كهربائي إلى أن تكوًّن مزيج متجانس.
- .نسكب الخليط في وعاء، ثم نسكب فوقه الزيت و عصير الليمون.
- .نضيف الملح و التوابل و نمزج. نزيًّن السلطة المشوية بقليل من التونة المفتتة و حبات الزيتون، و نقدم