التسوق الخاص بي 
جدول التحويل 
مرقة لوبيا بكعابر السبناخ
35 دق
4 أشخاص
اضفها الي قائمتي
انشر
المكونات
- شخص
-
350 غ لحم مفروم -
250 غ سبانخ -
4 فص ثوم -
أصفر العظم -
2 بصل -
ملح, كروية, فلفل أكحل, تابل, فلفل أحمر -
150 غ لوبيا -
معجون طماطم -
2 فلفل أخظر -
2 طماطم -
2 ملعقة اكل زيت زيتون -
1/2 ملعقة اكل هريسة
أضف إلى قائمة التسوق
أواني
طريقة التحضير
طباعة
الوقت الإجمالي
التحضير: 20 دق - الطبخ 15 دق
- .في ماء مغلّى، نضع اللوبيا و نتركها تنضج قليلا.
- .في وعاء، نضع كل مكونات كعابر السبناخ، نخلطهم جيدا ثم نشكل الخليط الى كويرات متوسطة الحجم.
- .في وعاء، نضع الزيت، البصل، البهارات، الثوم، الطماطم و نقليهم جيدا ثم نضيف مرق اللحم و اللوبيا و نتركها تستوي.
- .عندما تقترب اللوبيا من النضج نضيف كعابر السبناخ و نترك الصلصة تتماسك و الكعابر تنضج.
- .نضيف حبات الفلفل ثم نسحبها من النار و نقدمها.