محمصة
    	
		60 دق        
    
    
   		 
		 
         4 أشخاص    
    
 
                      اضفها الي قائمتي  
             المكونات
- شخص
 
- 
                
500 غ محمصة - 
                
1 قطعة بصل - 
                
4 فص ثوم - 
                
1 botte سلق - 
                
كرافس - 
                
4 قطعة سفنارية - 
                
2 قطعة فلفل اخضر - 
                
250 غ فول أخضر - 
                
200 غ حمص - 
                
2 ملعقة اكل طماطم مركزة - 
                
2 ملعقة قهوة هريسة - 
                
1 ملعقة اكل فلفل أحمر - 
                
1 ملعقة قهوة كروية - 
                
تابل - 
                
ملح 
أضف إلى قائمة التسوق
                أواني
طريقة التحضير
طباعة
الوقت الإجمالي
                
                التحضير: 15 دق - الطبخ 45 دق
        - .نفرم البصل و الثوم و نقلًّيهما في الزيت الساخن لمدة دقيقتين.
 - .ثم نضيف الملح، التوابل، الهريسة و الطماطم المركزة.
 - .. نملأ نصف القدر بالماء و نترك المرق ينضج على نار خافتة حتى الغليان.
 - .في ذات الحين، نفرم البقدونس و السلق، و نقطع الجزر إلى مكعبات.
 - .ثم ندمج الخضار المقطعة مع حبات الحمص و الفول في المرق. ندعه يطهو على النار حوالي 45 دقيقة.
 - .قبل النضج بربع ساعة، نضيف حبات الفلفل الأخضر و المحمصة.
 - .نسكب مرق المحمصة في وعاء و نقدمه مزيًّن برشًّة من البقدونس.
 

التسوق الخاص بي 
جدول التحويل 
    
    