التسوق الخاص بي 
جدول التحويل 
عجة بغلال البحر
10س و 1 دق
5 أشخاص
اضفها الي قائمتي
انشر
المكونات
- شخص
-
5 عظم -
300 غ طماطم -
500 غ فواكه البحر -
1 بصل -
4 فص ثوم -
1 ملعقة اكل هريسة -
ملح -
فلفل أكحل -
1 ملعقة اكل كروية -
1 ملعقة اكل تابل -
1/4 ملعقة اكل كمون -
فلفل أخظر -
زيت الذرة
أضف إلى قائمة التسوق
طريقة التحضير
طباعة
الوقت الإجمالي
التحضير: 30 دق - الطبخ 40 دق
- .نقطع البصل إلى شرائح و نقلًّيه في الزيت. ثم نضيف الثوم المفروم و نحركهما لمدة دقيقتين.
- .نضيف حبات الطماطم و الفلفل الأخضر المقطّعين إلى مكعبات و التوابل. نحرك المكونات ثم .نسكب الماء و نترك الصلصة تطهو طيلة نصف ساعة
- .نضع غلال البحر في الصلصة و نتركها تنضج 10 دقائق. ثم نكسر البيضات و نمزجها مع العجة بقوة.
- . نطفئ النار و نغطي القدر، ندعه كما هو بضع الدقائق ثم نقدم.